Infografik: Efek Samping Teknologi

13671

Tahukah Anda? Hampir 64% orang tidak memiliki tidur yang cukup. Hal ini disebabkan oleh alat elektronik seperti gadget dan TV yang dapat menurunkan kualitas tidur Anda, sementara 95% orang-orang masih mempergunakan alat elektronik sebelum mereka tidur.

Sleep deprivation atau kurang tidur, jika dalam jangka yang panjang akan dapat meningkatkan resiko obesitas, diabetes dan permasalahan kesehatan lainnya. Perlu Anda ingat bahwa tidur jauh lebih penting dibandingkan mengecek email walaupun hanya sejenak. Infografik di bawah ini akan lebih menjelaskan bagaimana teknologi berdampak pada waktu tidur, seperti yang dikutip dari TheMuse.com

Baca juga: Manajemen Talent Penting Agar Tak Ada yang Tidur Usai Makan Siang

13671

Baca juga: Apakah Perlu Pekerja Tidur Siang?

 

Tags: ,