Apakah Pola Tidur Anda Mirip dengan 21 Orang Sukses Ini?

orang sukses tidur 8 jam setiap hari

Apakah Anda suka begadang? Kalau diri Anda terjaga setiap malam dan kenyataan belum bisa juga menyaingi kesuksesan Marissa Mayer, Jeff Bezos ataupun Bill Gates, Anda harus berpikir ulang dengan pola tidur yang Anda jalani selama ini. Ini tak lain karena ketiga orang sukses tersebut memiliki jam tidur dengan rata-rata 6 (enam) sampai 8 (delapan) jam setiap harinya.

Sleep Hours

Berdasarkan data yang dikumpulkan dari berbagai sumber oleh HomeArena, ternyata banyak orang-orang sukses yang justru memiliki tidur yang cukup. Bahkan beberapa di antara mereka memiliki waktu untuk tidur siang antara 1-2 jam setiap harinya.

Baca juga: Inilah 4 Siklus Tidur yang Perlu Anda Ketahui

Berdasarkan infografik yang disusun oleh HomeArena, sebanyak 32% responden yang menjadi partisipan survey tidur selama 5-6 jam setiap harinya. Selain itu sebanyak 32% responden tidur pada pukul 11 malam dan sebanyak 28% terbangun pada pukul 5 pagi.

Apakah Anda termasuk dalam kategori tidur pada pukul 11 malam dan terbangun pada pukul 5 pagi? Jika ya, Anda ternyata memiliki pola tidur yang sama dengan Tim Armstrong dan Helena Morrissey. Jika tidak, Anda bisa menyimak infografik berikut ini. Siapa tahu ada tokoh sukses lain yang ternyata memiliki pola tidur yang sama dengan Anda.

orang sukses tidur 8 jam setiap hari