10 Cara Menurunkan Stress

people-1492052_640

Stress karena pekerjaan memang kerap kali dirasakan oleh para pekerja. Permasalahan ini ternyata bukan menjadi pekerjaan rumah pekerja sendiri, namun juga pekerjaan rumah bagi perusahaan. Pekerja yang stress ternyata dapat menyebabkan kerugian pada perusahaan. Menurut American Institute of Stress, stress karena pekerjaan bisa merugikan bisnis lebih dari US$ 300 juta setiap tahunnya.

people-1492052_640

Berdasarkan berbagai studi, angka stress karena pekerjaan semakin meningkat dalam satu dekade terakhir. Hal ini diungkapkan oleh American Institute of Stress. Tingkat stress karena pekerjaan ini dilihat dari persepsi kontrol yang sedikit namun memiliki banyak tuntutan dalam pekerjaan. Hal ini meningkatkan angka serangan jantung, hipertensi dan gangguan kesehatan lainnya pada para pekerja. Lalu bagaimana caranya menjaga agar pekerja tidak stress? Simak pemaparannya dalam infografik berikut ini.

DestressEmployees_0